Demorei mas voltei!!

Oi gente!! Andei meio sumida mas estou de volta por aqui!!
Bom, nada de muito interessante aconteceu nessas últimas semanas... Fiquei atolada de trabalho (graças a Deus) e não conseguia parar para escrever. Bom, mas o que interessa é a dieta né? Continuo no Vigilantes e estou indo mais devagar agora, até porque, tive muitas festas ultimamente. Houveram semanas em que mantive o peso, outras que engordei 300g e por aí foi!
Na segunda que vem começo o pilates e espero que resolva umas dores na coluna que já tenho há algum tempo e também me ajude a botar no lugar as coisas que caíram um pouquinho com a perda de peso...
Estou bem feliz pois as pessoas já estão notanto que emagreci (demorou um pouco né??), mas isso já me faz realizada e com vontade de continuar nessa caminhada. Consegui comprar um vestido que sonhava desde que vi na loja e achava que nunca ia ficar bem em mim. Mas ficou!!
Semana que vem tenho dois casamentos e vou estrear meu vestido!!
No mais, nada de diferente, exceto pelo fato de que estou tentando caminhar 3 vezes por semana!! Já fazem duas semanas que consegui cumprir minha meta!!

Fico por aqui e até mais!!
Resultado até agora: -11.400kg!!! Bjs

O negócio é não comer os pontos extras...

Bom, semana passada não deu tempo de escrever e também estava brava comigo mesma pois engordei 300g... Comi os pontos extras, não todos, mas alguns. Achei que não teria tanto problema, mas teve, afinal, ainda continuo no sedentarismo.
Esta semana minha mãe resolveu procurar um personal trainer para nós duas e espero que dê certo!! Para ajudar, resolvi fazer o teste novamente para ver se estava certa na minha teoria, e deu certo!! Não comi os pontos extras e também não caminhei, resultado: -1.300kg!! Fazia tempo que não emagrecia tanto!!
Estou bem feliz e com mais vontade de continuar, afinal, atingi minha meta intermediária e semana que vem, marcarei minha meta final!!!

Um beijão bem mais magrinho que semana passada e até mais!!
Resultado: -10.900kg!!!!

Faltam só 100g...

Cheguei animada e ao mesmo tempo temerosa para a pesagem depois do feriado de carnaval. Não abusei muito, mas aproveitei algumas coisinhas na praia... Bom, tirando a chuva e o tédio, estava muito bom o feriado, mas foi pouco tempo para descansar... Quem sabe no próximo!
Não tenho muitas novidades, a não ser que faltam apenas 100g para emagrecer 10kg!! Foi quase, mas tudo bem, semana que vem estará tudo melhor pois já terei cruzado a linha dos 10kg!!

Até mais!! Bjs.
Resultado até agora: -9.900kg!! Uhuuuuu!!

Menos pontos extras = menos quilos na balança!!

Voltei!! Fazia tempo que não aparecia, mas graças a Deus, foi por motivos de muito trabalho.
Estava há umas 4 semanas meio estacionada. Emagrecia 500g e engordava 600g... Assim fui durante 1 mês! Não suportava mais me pesar e ficar nesse chorinho de peso.
Então, resolvi não consumir os pontos extras desta semana, na realidade, consumi apenas 10 dos 35. Caminhei apenas 2 vezes, como todos sabem, o calor em Porto Alegre de 40° está insuportável e só dá vontade de ficar no ar-condicionado. Mas tudo bem!! Resultado extraordinário!! Recorde para mim!!! Menos 1.500g!! Nem eu acreditei quando a orientadora me pesou!! Fiquei muito feliz e vou seguir com o plano de não consumir os pontos extras esta semana novamente. Semana que vem conto o resultado e se a tática está funcionando mesmo ou foi somente sorte nesta semana...

Muitos beijos felizes e até mais!! Não derretam no calor...
Resultado atá agora: -9.400kg!!!

Voltei das férias!!

Aí vai uma foto das minhas férias: Chile. Lugar lindo, paisagens maravilhosas, cidade limpa, e claro, comida muito boa!! Foi uma coisa!! Juntou tudo: Ano novo e muitas delícias para experimentar... Relaxei, nos 8 dias que fiquei viajando, relaxei total e decidi que não ia contar pontos, queria aproveitar a gastronomia chilena que é de lamber os beiços!! Muitos peixes e muita batata. Bom, na semana da volta, fui me pesar. Apavorada, afinal, esqueci o Vigilantes por lá. Resultado: 600g a mais!! Não é um horror, e na realidade não foi pior pois caminhamos muuuuito por lá.

Chegando em Porto Alegre e de volta ao trabalho, retomei meus cálculos e reiniciei minha dieta. Resultado da pesagem nesta semana: -500g. Faltaram apenas 100g para perder tudo que ganhei na viagem. Ótimo!!

Isso tudo é pra lembrar que podemos aproveitar e não devemos achar que tudo está perdido. Retornei e recomecei tudo!!

Resultado geral até agora: -8.400kg!! Tudo pronto para 2010!!

Beijos e até mais!

Muitas festas = semana com pouco emagrecimento

Bom, a loucura das festas continua e só vai parar, para mim, no dia 6 de janeiro. Até lá, tento me controlar o máximo que posso. Vou dizer: semana passada foi bem difícil... Ainda continuo sem ir na academia, fui somente uma vez nesta semana... Preciso descansar!! Ainda bem que o Natal está chegando e o Ano Novo também, terei pelo menos esta semana para relaxar. O problema é não relaxar na dieta!! Espero que na próxima postagem possa ter notícias melhores!! Também espero que consiga me controlar nas festas e mesmo assim aproveitar ao máximo!!
Desejo à todos um Natal maravilhoso, cheio de paz e saúde. Quero também que todos tenham uma virada de ano decisiva, com muitos sonhos a serem realizados e muita alegria por todas as realizações de 2009.
Tudo de bom para todos e que venha 2010!!! Estarei com todo o gás para seguir até alcançar minha meta!

Resultado da semana: -400g.
TOTAL de 2009: -8.500kg!!! Parabéns pra mim!

Um grande beijo e muitas coisas maravilhosas no coração de todos!

Loucuras de final de ano

Final de ano é uma loucura para todos. Muito trabalho, comprar presentes, festas, happy hours... Aí que mora o problema, correto? Não!!! Não tem problema nisso!!!
FOCO! FOCO!FOCO! Isso é o mais importante. Fechei 3 meses de Vigilantes do Peso. Não parece que estou de dieta. Já havia emagrecido bastante com dietas loucas, com nutricionista e endocrinologista, mas acabei voltando ao peso anterior pois as dietas eram um pouco extremas ou monótonas. Nunca fiquei tanto tempo em dieta! E não parece que já faz tanto tempo. Quer saber? Ainda posso continuar por muitos meses assim, até emagrecer tudo que quero.
Acho que sou uma pessoa determinada, pois quero muito emagrecer e voltar ao peso que tinha antes, pelo menos voltar ao peso que tinha quando casei, há 1 ano e meio atrás. Não estou preocupada com as festas, só semana passa fui à 3 churrascos, com direito a sorvete e ambrosia de sobremesa. Também comi pizza em uma noite. Ontem fui em um coquetel e depois num jantar. Sexta e sábado tenho aniversários. Como emagreci? FOCO! Vontade de conseguir o que quero.
Queiram muito alguma coisa em 2010. Conseguimos tudo o que queremos se nos esforçamos para conseguir!!

Resultado da semana: -700g
TOTAL: -8.100kg!!! Ebaaaaa!! Agora só faltam 9.800kg!! Quase a metade...
Beijos e ótima semana para todos!