Cada semana fica melhor!!

Bom a semana passada foi a melhor de todas até agora (em termos de perder peso). Mas a cada semana que passa, fico mais motivada a seguir com meus planos de emagrecer 17kg. E sabe que está sendo bem tranqüilo? Nunca achei que emagrecer pudesse ser fácil e está sendo!!
Nessa semana conversamos sobre o café da manhã e segundo pesquisas, foi constatado que os obesos não tomam café da manhã. Minha dica: faça um café balanceado mas completo, com pão, leite e frutas. Isso ajuda muito no processo de emagrecimento.
Até agora estou cumprindo minhas metas, só faltou a do exercício... Já fui olhar a academia que freqüentava antes e me informar dos preços. Tudo ok, agora só falta começar!!

Sucesso da semana: - 1.000kg. Total até agora -5.100kg!!! Tudo de bom pra mim!
Beijos e até semana que vem...

Semana passada fraca. Esta semana: ótima!!!

Bom, depois da minha decepção comigo mesma semana passada, (600g pra mim é pouco e fiquei me cobrando a semana toda por causa disso... Sabe, pessoa neurótica?) resolvi me cuidar mais e ativar a dieta esta semana. Bom, o resultado foi muito bom: menos 1.400kg!! Tuuuuudo!!!

Pra completar, foi o aniversário do meu maridão tudo de bom e estava ótimo!! Aproveitamos muito, bebi 2 taças de vinho e fiquei tonta pois não estou mais acostumada a beber e, abri mão da sobremesa. Foi difícil mas suportável!!

Também testei uma das receitas do livro dos Vigilantes do Peso, a Tortinha de limão. Não gostei, não vale os pontos consumidos... Ainda prefiro o sorvete light sem gordura!!

Sem outras novidades e depois de uma semana MARA, fico por aqui!!!

Continuem na luta das gordinhas para emagrecer!!

Beijos em todos e até semana que vem!

Saldo mega positivo: -4.100kg em 1 mês!!!

Semaninha devagar...

Bom, pelo título já dá pra saber: semana fraca!!
Eu já tinha idéia disso, pois o feriado foi longo e as comemorações em família não páram nunca!! Resultado: nada bom para dieta. Tirando isso, a semana foi linda, com muitos dias ensolarados que não apareciam há tempos... Dia das crianças, tudo de bom!! Minha afilhada amou a boneca de pano que dei pra ela!! Ainda bem que existem crianças que gostam dos brinquedos de antigamente.
Essa semana não estou muito inspirada, até porque, me frustrei um pouco comigo. Foram apenas 600g a menos nesta semana e desejava mais. Para conseguir mais, terei que me esforçar mais novamente, caminhar mais, fazer escolhas mais saudáveis, enfim, tomar jeito!!
Mas tudo bem, se ficar mal agora, não consigo continuar e esta não é a minha meta.

Resultado positivo da semana: - 2.700kg!!!
Beijinhos...

Olá amigos para mais uma semana!!!

Bom, mais uma semana se passou com muito sucesso!!

Depois de aniversários, foi a vez de matar as saudades de antigas colegas de escritório!! Ainda faltaram duas, mas fica pra próxima...

Como todo o bom gaúcho: churrasco!! Com pão de alho, salsichão, aipim e torta de bolacha no final! Tudo maravilhoso, divertido, ficamos até às 3 da manhã fofocando e dando risadas. A casa da Vivi está linda e a torta da Jéssica estava uma delícia. Cheguei em casa e nem contei pontos: risquei todos os que estavam sobrando da semana pois devo ter gasto muitos nesta noite!

Domingo: churrasco de novo! Nesse dia comi salada e carne e de sobremesa, sorvete light de limão. Enquanto assistia aos outros se deliciarem com uma torta de bolacha e doce de pêssego com merengue. Ai, ai... Domingo ótimo, amassei muito minha afilhada, segunda trabalho e terça pesagem. Medo!! Por que será que sempre vou com medo se tenho a certeza de que fiz tudo certo? Ai! Vai ver não tenho tanta certeza... Para minha felicidade, menos 1.100kg!!

Minha meta de exercícios não consegui cumprir pois estou com sinusite e minha cabeça está sempre prestes a explodir!!

Emagrecer está sendo mais tranqüilo do que imaginava e muito melhor do que das outras vezes que iniciei dietas que acabavam na segunda semana.

Total positivo: - 2.100kg!!!!!!!

Beijos e até mais novidades!! Aguardo o feriado...