Muitas festas = semana com pouco emagrecimento

Bom, a loucura das festas continua e só vai parar, para mim, no dia 6 de janeiro. Até lá, tento me controlar o máximo que posso. Vou dizer: semana passada foi bem difícil... Ainda continuo sem ir na academia, fui somente uma vez nesta semana... Preciso descansar!! Ainda bem que o Natal está chegando e o Ano Novo também, terei pelo menos esta semana para relaxar. O problema é não relaxar na dieta!! Espero que na próxima postagem possa ter notícias melhores!! Também espero que consiga me controlar nas festas e mesmo assim aproveitar ao máximo!!
Desejo à todos um Natal maravilhoso, cheio de paz e saúde. Quero também que todos tenham uma virada de ano decisiva, com muitos sonhos a serem realizados e muita alegria por todas as realizações de 2009.
Tudo de bom para todos e que venha 2010!!! Estarei com todo o gás para seguir até alcançar minha meta!

Resultado da semana: -400g.
TOTAL de 2009: -8.500kg!!! Parabéns pra mim!

Um grande beijo e muitas coisas maravilhosas no coração de todos!

Loucuras de final de ano

Final de ano é uma loucura para todos. Muito trabalho, comprar presentes, festas, happy hours... Aí que mora o problema, correto? Não!!! Não tem problema nisso!!!
FOCO! FOCO!FOCO! Isso é o mais importante. Fechei 3 meses de Vigilantes do Peso. Não parece que estou de dieta. Já havia emagrecido bastante com dietas loucas, com nutricionista e endocrinologista, mas acabei voltando ao peso anterior pois as dietas eram um pouco extremas ou monótonas. Nunca fiquei tanto tempo em dieta! E não parece que já faz tanto tempo. Quer saber? Ainda posso continuar por muitos meses assim, até emagrecer tudo que quero.
Acho que sou uma pessoa determinada, pois quero muito emagrecer e voltar ao peso que tinha antes, pelo menos voltar ao peso que tinha quando casei, há 1 ano e meio atrás. Não estou preocupada com as festas, só semana passa fui à 3 churrascos, com direito a sorvete e ambrosia de sobremesa. Também comi pizza em uma noite. Ontem fui em um coquetel e depois num jantar. Sexta e sábado tenho aniversários. Como emagreci? FOCO! Vontade de conseguir o que quero.
Queiram muito alguma coisa em 2010. Conseguimos tudo o que queremos se nos esforçamos para conseguir!!

Resultado da semana: -700g
TOTAL: -8.100kg!!! Ebaaaaa!! Agora só faltam 9.800kg!! Quase a metade...
Beijos e ótima semana para todos!

Mais um, mais um, mais um!!

Ótima semana=ótimos resultados!!
Me surpreendi nesta semana. Não consegui ir na academia nenhum dia, aliás, fazem 10 dias que não me vêem por lá, mas consegui me controlar na comida (Inclusive, meu nome é trabalho!).
Execeto por 1 um dia em que fomos jantar no tailandês, maravilhoso por sinal, e me esbaldei no vinho e na comida. Isso foi no sábado. Depois disso, óbvio que comecei a achar que não tinha emagrecido nada ou pouquíssimo.
Para minha surpresa na pesagem: -1.000kg!!! Fiquei super feliz!! Completei 11 semanas no programa e estou me sentindo super bem e orgulhosa de mim! Me chamaram lá na frente para dar depoimento e receber meu chaveiro pois estou entrando na 12ª semana!
Ontem falamos sobre várias coisas que ajudam na hora de emagrecer: o pensamento positivo é uma delas. Na realidade, o pensamento positivo é importante para tudo na vida funcionar. Amor, trabalho, dieta, convívio familiar, enfim, para obter todas as conquistas do que desejamos.
Sempre mentalizo as coisas que quero e, eventualmente, acabo conseguindo!! Claro, muito acontece pela minha vontade e dedicação em tudo, nada cai do céu, nem os quilos a menos...

Bom, desejo uma ótima semana!! Bjs
Resultado: - 7.400kg!!!

Ser feliz, bem feliz!!!

Bom, como percebem pelo título, tive uma semana ótima!! Muito trabalho, pouco exercício e dieta firme!! Escapadela da pizza no domingo de noite...
Nada de novidades, mas continuo empenhada e feliz pois estamos em dezembro e as festas estão chegando!! Ebaaaaa!! Para quem está de dieta as festas de final de ano são sinônimo de sacrifício, mas não precisam ser! Minha família virou adepta, já há alguns anos, de comidas mais leves e lights, com exceção das sobremesas... Mesmo assim, sempre podemos comer uma fruta ou sorvete diet para acompanhar a todos. Tentem uma salada com chester, um quiche ou um arroz de brócolis. Fica light e saudável para a ceia de todos!!
De sobremesa, um pêssego em calda light! É uma delícia e tem poucas calorias!!
Acho que nesta semana é somente isso. Ah, olhem sempre o site do Vigilantes do Peso, toda a semana eles colocam receitas bem gostosas e com poucas calorias!

Um beijão e até mais!
Resultado até agora, depois de 10 semanas: -6.400kg!!!